2016-10-18から1日間の記事一覧

筋トレにおいて大切な3つのこと

筋トレを初めて約1ヶ月が経過しようとしています。強くなりたい、カッコよくなりたい。そんな単純な理由で初めた筋トレですが、重量が上がってきただけでなく、筋肉が浮いて目に見えるようになってきました。この1ヶ月の間に気付いた、筋トレにおいて大切…